המציאות בשנה האחרונה מאתגרת ומשתנה בלי סוף.
אנחנו נושאים איתנו עומס רגשי עצום, ומוצפים בתחושות של חוסר שקט, מתח, עצב ודאגה בלתי פוסקים.
כל יום מביא איתו התמודדויות חדשות שמקשות עלינו לשמור על שגרה נורמלית ולתפקד.
מרגיש כאילו אין ביטחון ויציבות בשום דבר
זו הזדמנות לקחת רגע של הפוגה
למצוא מחדש את השקט בתוכך,
ולהיזכר שגם בתקופות הכי קשות יש בך כוחות להתחדש, להתאזן, ולהמשיך קדימה.
המדבר, עם השקט העצום והמרחבים הפתוחים, יהווה מרחב שבו תוכלו לנשום עמוק,
למצוא את האיזון ולבנות חיבור מחודש אל עצמכם.
ניצור עוגן פנימי יציב, שיאפשר לנו להתמודד עם כל אתגר שנפגוש בחוץ.
נחזור למציאות חזקים יותר, שלווים יותר, עם כוחות מחודשים ומוכנים להתמודד עם האתגרים שמחכים לנו.
מה מצפה לנו?
בריטריט הקרוב נעמיק בתרגולי יוגה ברמות שונות, נתרגל פראנאיאמה ומדיטציה.
נחקור יחד את גבולות הגוף והתודעה ונטעין את עצמינו מחדש.
נקבל כלים כדי למצוא את השקט, השלווה והחופש בתוכנו
ונרגע אל תוך הנופים המהפנטים והשלווה האינסופית של המדבר.
סוף שבוע קסום בבית אמנים ציורי במדבר
תרגולי יוגה
מדיטציות
פראנאיאמה
שיעורי בודהיזם
טקס קקאו
הופעה אקוסטית
הרפיה לצלילים מרפאים
בריכה
ארוחות שף מפנקות
טיולי שקיעה בנוף מדברי עוצר נשימה
למי זה מתאים?
-
למי שמרגיש/ה שהיא צריכה פסק זמן מהלחץ ומהמתח, ולגלות שקט פנימי בתוך הסערה
-
למי שרוצה להעניק לעצמה/ו מתנה ולצאת לחוויה בלתי נשכחת
-
למי שרוצה להכיר קהילה תומכת ולדעת שהוא לא לבד במסע
-
למי שמרגיש/ה שהיא/ הוא צריכ/ה איפוס מחדש ללב ולנפש שלה/ו בתקופה מורכבת שכזו
-
למי שרוצה להעמיק בדרך היוגה
-
למי שרוצה לנוח ולהתנתק מהיום יום ולהפתח לחוויות חדשות
-
למי שרוצה להתכנס פנימה ולהכיר קצת יותר טוב את עצמו/ה
-
מי שמרגיש/ה שצריכ/ה למלא את המצברים במנוחה צחוק וכיף
-
מי שמרגיש/ה שהיא צריכ/ה להתחבר פנימה ולמצוא רוגע ושלווה מבפנים
הלוקיישן
הגענו למדבר,
קחו לכן.ם נשימה עמוקה את תוך השקט האינסופי והמרחבים הפתוחים.
נתכנס יחד לסופש של ריפוי לגוף ולנפש, של חיבור עוצמתי לטבע,
בבית אמנים יחד במינו בישוב שחרות.
הבית נבנה לאורך שנים על ידי אמנים משחרות בטכניקות בנייה באבן מקומית, עבודה ידנית בטיח עץ וברזל.
כל פינה בבית היא יצירת מופת ייחודית שהוקדש בה שימת לב לפרטים הקטנים ומלא אהבה.
הבית מוקף מדבר מכל עבר, בוסתן, בריכה, מרחב אש, פינות ישיבה ותצפיות מדבריות מהפנטות.
בבית נהנה מחלל תרגול וסדנאות נעים וממוזג וחלל נוסף חיצוני על שפת הבריכה,
חדר מאסטר עם מקלחת ושירותים צמודים
ארבעה חדרי שינה זוגיים
וחלל לינה משותף לעשרה אנשים
האוכל
במהלך הסופ"ש נזין את עצמינו בארוחות שף 100 אחוז טבעוניות, צבעוניות, בריאות ומפנקות של השף המוכשר טל דדון.
על טל- מבשל עבור א.נשים כבר 25 שנים
עורך סדנאות, ריטריטים, אירועים מיוחדים מתוך חיבור לאדמה ולטבע בכל הזדמנות.
עוסק בבישול פראי ואינטואיטיבי.
לפני ארבע שנים הקים את ״מטבח מרפא״ כדי לקדם את המחקר שלו בתחום המטבח והפסיכולוגיה שלו.
עוסק בבישול פשוט, נקי, אורגני ובמינימום תהליכים ופעולות - כדי להנגיש את הטוב ביותר לכל גוף לפי צורכו.
האוכל
במהלך הסופ"ש נזין את עצמינו בארוחות שפית 100 אחוז טבעוניות, צבעוניות, בריאות ומפנקות של השפית המוכשרת אביטל סבג.
על אביטל- מחברת הספר רב המכר ״חמש עונות במטבח בישול טבעוני ברוח הזן״.
חוקרת, מרצה ומטפלת בתזונה ורפואה סינית עתיקה,
מלווה כשפית פרטית הפקות וריטריטים בארץ ובעולם,
מורה לזן קוראני - מנהלת את מרכז זן קואן אום בהוד השרון.
