top of page

Saucha Retreat

סוף שבוע של התנקות והתחדשות בנוף מדברי עוצר נשימה

חוה"מ סוכות | 17-19.10 | שחרות
עם דאנה ומאנקי

הצטרפו אלינו לסופ"ש מדברי מפנק של התפתחות אישית בדרך היוגה, בבית אמנים קסום בישוב שחרות.

נפתח את הלב, את הגוף והתודעה 

ונאפשר לנו מרחב חדש של נשימה, של התחדשות, של ניקיון פנימי.

WhatsApp Image 2024-05-06 at 18.44.34.jpeg

מה מצפה לנו?

בריטריט הקרוב נעמיק בתרגולי יוגה ברמות שונות, נתרגל פראנאיאמה ומדיטציה.

נחקור יחד את גבולות הגוף והתודעה ונטעין את עצמינו מחדש.

נקבל כלים כדי למצוא את השקט, השלווה והחופש בתוכנו

ונרגע אל תוך הנופים המהפנטים והשלווה האינסופית של המדבר.

סוף שבוע קסום בבית אמנים ציורי במדבר

 תרגולי יוגה

מדיטציות

פראנאיאמה

שיעורי בודהיזם

טקס קקאו

הופעה אקוסטית

הרפיה לצלילים מרפאים

בריכה

ארוחות שף מפנקות

טיולי שקיעה בנוף מדברי עוצר נשימה

למי זה מתאים?

  • למי שרוצה להעניק לעצמה/ו מתנה ולצאת לחוויה בלתי נשכחת

  • למי שרוצה להכיר חברים חדשים שנכנסים עמוק ללב

  • למי שמרגיש/ה שהיא/ הוא צריכ/ה איפוס מחדש ללב ולנפש שלה/ו בתקופה מורכבת שכזו

  • למי שרוצה להעמיק בדרך היוגה

  • למי שרוצה לנוח ולהתנתק מהיום יום ולהפתח לחוויות חדשות

  • למי שרוצה להתכנס פנימה ולהכיר קצת יותר טוב את עצמו/ה

  • מי שמרגיש/ה שצריכ/ה למלא את המצברים במנוחה צחוק וכיף

  • מי שמרגיש/ה שהיא צריכ/ה להתחבר פנימה ולמצוא רוגע ושלווה מבפנים

הלוקיישן

הגענו למדבר,

קחו לכן.ם רגע להתפעל מהנוף, 

לתת לשקט של המדבר לחלחל עמוק פנימה ולהרוות אתכן.ם בשלווה.

נתכנס יחד לסופש של נקיון, שקט והעצמה, בבית אמנים יחד במינו בישוב שחרות.

הבית נבנה לאורך שנים על ידי אמנים משחרות בטכניקות בנייה באבן מקומית, עבודה ידנית בטיח עץ וברזל.

כל פינה בבית היא יצירת מופת ייחודית שהוקדש בה שימת לב לפרטים הקטנים ומלא אהבה.

הבית מוקף מדבר מכל עבר, בוסתן, בריכה, מרחב אש, פינות ישיבה ותצפיות מדבריות מהפנטות.

בבית נהנה מחלל תרגול וסדנאות נעים וממוזג וחלל נוסף חיצוני על שפת הבריכה,
חדר מאסטר עם מקלחת ושירותים צמודים
ארבעה חדרי שינה זוגיים
וחלל לינה משותף לעשרה אנשים

WhatsApp Image 2024-02-12 at 21.58.56.jpeg

האוכל

במהלך הסופ"ש נזין את עצמינו בארוחות שפית 100 אחוז טבעוניות, צבעוניות, בריאות ומפנקות של השפית המוכשרת אביטל סבג.

על אביטל- מחברת הספר רב המכר ״חמש עונות במטבח בישול טבעוני ברוח הזן״.

חוקרת, מרצה ומטפלת בתזונה ורפואה סינית עתיקה,
מלווה כשפית פרטית הפקות וריטריטים בארץ ובעולם,
מורה לזן קוראני - מנהלת את מרכז זן קואן אום בהוד השרון.

WhatsApp Image 2024-05-06 at 17.56.16 (1).jpeg

אפשרויות לינה ועלויות

מאסטר בדרום
הבית בשחרות

מאסטר בדרום

חדר מפנק ומרווח עם שירותים ומקלחת צמודים ונוף שצופה ישירות למדבר

חדר פרטי של 2/3 א.נשים

חדרים פרטיים מפנקים

קיימת אופציה למיטות זוגיות/ מיטות יחיד

לינה בחלל משותף

עד 10 א.נשים.

חלל לינה משותף גדול מרווח

הלינה על מזרני יחיד נוחים

2,700 ש"ח

לאדם

2,500 ש"ח

לאדם

1,950 ש"ח

לאדם

המחירים המצויינים הם פר אדם וכוללים מע"מ

הריטריט מוגבל ל- 20 א.נשים בלבד

התמורה לריטריט כוללת- לינה, סדנאות העמקה מקצועיות, חמש ארוחות ופינוקים!

איך מצטרפים/ות?

הרשמה לריטריט בהעברת מקדמה על סך 750 ש"ח לקבוצת פייבוקס.

תשלום המקדמה מבטיח את מקומכן/ם בריטריט, המקום ישמר רק לאחר העברת תשלום המקדמה

נוהל ביטולים

ממועד ההרשמה ועד 14 יום לפני הריטריט– ייגבה סכום של 750 ש"ח של דמי ההרשמה.
מ-14 יום ועד 8 ימים לפני האירוע – ייגבה סכום של 30% ממחיר ההזמנה.
מ-7 ימים ועד 2 ימים לפני האירוע – ייגבה סכום של 50% ממחיר ההזמנה
ביטול פחות מ-2 ימים לפני האירוע ואי הגעה לאירוע – אין החזר.

במקרה של מצבים ביטחוניים וביטול האירוע- החזר מלא.

למעבר לקבוצת הפייבוקס לשמירת מקום ותשלום המקדמה 

VIDEO

דאנה עובדיה

מורה מוסמכת ליוגה ומקימת סטודיו ליוגה בבאר שבע.

בשש השנים האחרונות חיה ונושמת יוגה.

מתרגלת ומלמדת ויניאסה יוגה, ובשנתיים האחרונות מעמיקה בלימודי איינגר יוגה ויוגה טיפולית.

משלבת טכניקות מגוונות בתרגול היוגה מתוך הבנה הוליסטית של הגוף.

בשלוש שנים האחרונות מנחה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם בדרך היוגה.

מאמינה בכל ליבי בכוח המרפא של היוגה ליצור שינוי עמוק ומשמעותי בכל היבט בחיינו, ולשפר את איכות חיינו.

מאמינה שאפשר לחיות את החיים שלנו בבריאות פיזית ונפשית בעזרת תנועה ונשימה.

המנחים

_T5A0088_edited.jpg

אופיר ג'יי רוק - Monkey 

מוזיקאי וסולן להקת ״אנערף״, מורה לפילוסופיות הבודהיזם, דאו וזן, מורה לאשטנגה יוגה, אלוף הארץ בעבר בטיפוס ומדריך הרים מוסמך  

אופיר לומד בודהיזם מעל עשור בארץ, בהודו ובנפאל, בין כתבים, מסעות, מנזרים, וקורסים אקדמאיים.

במשך שנים התגורר, טייל, חקר במזרח והושפע מהפילוסופיה ומדרך החיים הבודהיסטית אותה הוא מלמד היום.

לפני 13 שנה החליט לפרוש מהחיים הרגלים ועבר לגור בשחרות.

כיום  מעביר רטריטים בשחרות, וקבוצות לימוד במרכז,

ומנחה את הפודקאסט ״מאנקי מיינד"

אופיר ג'יי רוק

לו"ז הריטריט

חמישי

16:00 הגעה והתמקמות

17:00 מעגל פתיחה, הכירות ומתנות

18:30 תרגול יוגה מול שקיעה מדברית

20:00 ארוחת ערב מפנקת

21:00 הופעה אקוסטית

 

שישי

8:00 סדנת הקשתות

10:30 שייק מרענן של בוקר

11:00 שיעור בודהיזם

12-16 ארוחת צהריים וזמן חופשי 

16:00 שיעור יוגה

17:30 הליכה שקטה במדבר

20:00 ארוחת שישי

21:00 טקס קקאו וסדנא לניקוי והתחדשות

 

שבת

8:30 יוגה ופראנאיאמה

10:00 שייק של בוקר

10:30 פילוסופיה

11:30 הרפיה לצלילי גיטרה ומעגל סיום

13:00 ארוחת צהריים

14:00 פרידה וחיבוקים

*הל"וז נתון לשינויים

FEEL THE VIBE

שאלות נפוצות

  • מה להביא איתי?
    מזרון יוגה, בגדים נוחים לתרגול, בגד ים, בגדים קצת יותר חמים ללילה, כלי רחצה אישיים ומגבת לרחצה ולבריכה
  • איך מגיעים לשחרות?
    שבוע לפני הריטריט תפתח קבוצת טרמפים לחיבורים מכל רחבי הארץ. ניתן גם להגיע בתחבורה ציבורית בקווי אילת (קווים 392/397) עד לשזפון/ לוטן ומשם לקחת אוטובוס נוסף לשחרות
  • אם אף פעם לא הייתי בריטריט?
    זה לגמרי בסדר:) ככל הנראה שלחלק גדול מהמשתתפים/ות בריטריט זו תהיה הפעם הראשונה. אין צורך בנסיון קודם! גם אם את/ה מתרגל/ת ותיק/ה וגם אם זו הפעם הראשונה תוכל/י להפיק תועלת מהתכנים שמועברים בריטריט.
  • אם אני מגיע/ה לבד?
    מצויין! הסר/י דאגה מליבך, חלק גדול מהמשתתפים/ות מגיעים/ות לבד. זו הזדמנות מצויינת להכיר א.נשים חדשים ולהפתח לחוויות בצורה אותנטית.
  • מה טווח הגילאים?
    בדרך כלל נע בין 20-45 פחות או יותר
  • מעולם לא תרגלתי יוגה/ או- אני מתרגל/ת ותיק/ה, האם הריטריט יתאים לי?
    התרגולים בריטריט יהיו ברמות שונות- תרגולים שמותאמים לכל הרמות וכן סדנאות העמקה מאתגרות יותר. אם את/ה מתרגל/ת מתחיל/ה תקבל/י בכל שלב התאמות בהתאם לרמה שלך. אם את/ה מתרגל/ת ותיקה יותר, תסמוך/י עליי שאצליח לאתגר אותך :)
  • איזה סוג של א.נשים מגיעים/ות לריטריט?
    הכל מהכל! וזה כל היופי נפגוש א.נשים בגילאים שונים, עם תחומי עניין ועיסוק מגוונים וניפתח לחיבורים מעניינים
  • האם חייב להשתתף בכל הסדנאות?
    לא חייב כלום! מאוד מומלץ, אבל בסופו של דבר אנחנו סומכים עליך שאת/ה יודע/ת הכי טוב מה נכון לך ושתעשי את הבחירה הנכונה עבור עצמך