תודו שהתגעגעתם...
לים במיליון גוונים של טורקיז.
לזריחות מרגשות על המים.
לשקט ולשלוה אינסופיים שלא הצלחת לחוות בשום מקום אחד בעולם.
אין שום דבר שיכול להשתוות לקסם הזה של סיני.
עבר יותר מדי זמן
הגיע הזמן לחזור הביתה :)
ארבעה ימים של תנועה
של ריפוי ומנוחה לגוף, ללב, למיינד
הזדמנות לקחת רגע של הפוגה
לפגוש את עצמך באמת בלי כל ההסחות היומיומיות
למצוא מחדש את השקט, להתחבר לגוף
להתחדש, להתאזן, ולהמשיך קדימה.
מה מצפה לנו?
ארבעה ימים של חוויה חלומית שמילים לא באמת יכולות לתאר.
נתרגל כלים פרקטים מעולמות היוגה, התנועה והמיינדפולנס שיעזרו לנו להתנהל בכל הלחצים של השגרה וליצור לנו מציאות שלווה ומאוזנת יותר.
בריטריט הקרוב נעמיק בעולמות התנועה,
נחקור יחד את גבולות הגוף והתודעה ונטעין את עצמינו מחדש.
נקבל כלים כדי למצוא את השקט, השלווה והחופש בתוכנו
ונרגע אל תוך הנופים המהפנטים והשלווה האינסופית של סיני
הריטריט כולל
סוף שבוע בקאמפ קסום בסיני - 4 ימים, 3 לילות
תרגולי יוגה, מובמנט, אקרו יוגה
מדיטציות
פראנאיאמה
סאונד הילינג
תרגולי כתיבה
מעגלי שיח וסדנאות עומק
ים טורקיז ושנירקולים
ארוחות מפנקות
נסיעות הלוך חזור מגבול טאבה
צוות של 3 מנחות ו-2 תומכות מרחב
הליכות מדיטטיביות
לא כלול
ההגעה לגבול היא עצמאית (תפתח קבוצת טרמפים)
אגרות מעבר
ביטוח רפואי- יש לרכוש ביטוח נסיעות לפני היציאה לריטריט
למי זה מתאים?
-
אם הלב שלך כבר לא עומד בגעגוע לסיני ולנסוע בקבוצה יתן לך יותר שקט וביטחון
-
את/ה מרגיש/ה שאת/ה צריכ/ה פסק זמן מלחצי השגרה, ולמצוא קצת שקט פנימי
-
את/ה רוצה להעניק לעצמך מתנה ולצאת לחוויה בלתי נשכחת
-
את מרגיש/ה שהגיע הזמן לשינוי משמעותי בחייך
-
את/ה רוצה להכיר קהילה תומכת ולדעת שאת/ה לא לבד במסע
-
את/ה רוצה להתנסות ולהיפתח לחוויות חדשות ומעצימות
-
את/ה מרגיש/ה שאת חייב/ת מנוחה, להתנתק מהיום יום ולהטען בקלילות, שמחה וצחוק
-
את/ה רוצה להתכנס פנימה ולהכיר וללמוד קצת יותר טוב את עצמך
-
את/ה מבינה שהמציאות החיצונית משתנה בלי סוף והדרך היחידה היא למצוא את היציבות והאיזון בתוכך
הלוקיישן
הריטריט מתקיים ברצועת החוף אל-מחש, בקמפ ברמה גבוהה - עדן קמפ,
חצי שעה מממעבר הגבול
בקמפ תנאי היגיינה גבוהים, אוכל טעים וחוויית אירוח מדהימה.
הלינה בבקתות מעץ ממוזגות ועם שירותים ומקלחת פרטיים בכל בקתה,
הממוקמים ממש על החוף.
לרשותינו צוות נקיון, מטבח ואירוח שידאגו לכל צרכינו במשך כל הסופ"ש
האוכל
2 ארוחות מלאות ביום, בופה עשיר בכל טוב.
אירוח בדואי מפנק, צבעוני, עשיר וטעים שיתמוך בנו במהלך הריטריט.
פינת פירות, קפה, תה ונשנושים זמינה חופשי
אפשרויות לינה ועלויות
העלות כוללת ארבעה ימים, שלושה לילות של לינה בקאמפ קסום
סדנאות העמקה מקצועיות, ארוחות ופינוקים
* המחירים המצויינים הם פר אדם
בקתת עץ ממוזגת עם שירותים ומקלחת פרטיים
בקתת עץ מרווחת עם מזגן, שירותים ומקלחת פרטיים, מרפסת פרטית ונוף לים.
הלינה בבקתה מיועדת ל- 2-4 א.נשים - מיטה נפרדת לכל משתתפ/ת.
מי שמגיע לבד (רוב האנשים) יצורף לאדם נוסף מאותו המין שגם מגיע לבד.
* אפשרות לחדר לבד בתוספת תשלום של 400 ש"ח
עלות לינה בבקתה:
מחיר הרשמה מוקדמת ל- 5 הנרשמים/ות הראשונים/ות:
1,555 ש"ח לאדם
לאחר מכן
1,755 ש"ח
איך מצטרפים/ות?
הרשמה לריטריט בהעברת מקדמה על סך 555 ש"ח לקבוצת פייבוקס - שתקוזז מהמחיר המלא
תשלום המקדמה מבטיח את מקומכן/ם בריטריט,
המקום ישמר רק לאחר העברת תשלום המקדמה.
*מקדמה אינה ניתנת להחזר*
לשמירת מקום ותשלום המקדמה
נוהל ביטולים
ממועד ההרשמה ועד 48 שעות לפני הריטריט– ייגבה סכום של 555 ש"ח של דמי ההרשמה.
ביטול פחות מ- 48 שעות לפני הריטריט ואי הגעה – תשלום מלא (אפשר למצוא מישהו אחר שיגיע במקומך).
במקרה של מצבים ביטחוניים וביטול האירוע - החזר מלא.
מקרים מיוחדים יבחנו בנפרד ובהתאם לשיקול דעתנו.
מנחות ומנחי הריטריט
דאנה עובדיה
מורה מוסמכת לאיינגר יוגה (level 1).
מפיקה ומנחה ריטריטים, מרחבים וסדנאות להתפתחות אישית, שמטרתם להרחיב את התודעה ולהתחבר לעצמך.
יוגה, תנועה ונשימה מודעת הם כלים ששינו לי את החיים, הם מלמדים אותי לרפא את עצמי וליצור יציבות פנימית גם כשהעולם סביבי סוער.
אני מאמינה שכל אחד יכול ללמוד לרפא את עצמו, לחיות את החיים באיזון, בחופש ואהבה בעזרת עבודת גוף- נפש.
מוזמנים/ות להצטרף אליי למסע של חקירה עצמית.
אלה גוטמן
מלווה מסעות של שינוי, ריפוי והעצמה אישית דרך חיבור עמוק לגוף ולרגש.
מנחה סדנאות סאונד הילינג באופן פרטני ובתהליכים קבוצתיים.
מטפלת מאסטר NLP ודמיון מודרך.
יחד נצלול לחוויה עוצמתית ורכה של תדרים ורטטים מרפאים, התומכים במפגש רך בין הגוף והרגש. זוהי הזמנה למסע של נוכחות והקשבה עמוקה פנימה
נועה לונה
מורה ותלמידה של היוגה, יוצרת תוכן ומנחת סדנאות גוף-נפש.
מלווה תהליכים ברוח ההתמקדות בשילוב דמיון מודרך, סאונד הילינג וכלים נוספים מעולמות הרוח והמיינדפולנס
נדב גורלי
מורה ליוגה ותנועה, Movement ועמידות ידיים.
נלמד לנוע אחרת, נבין איך בכלל מתחילים? טכניקה נכונה, פתיחת טווחים, חיזוקים, עבודה עם קיר, איך לעמוד על הידיים בביטחון ולמצוא את האיזון המושלם.
מתאים לכל הרמות, גם ללא נסיון כלל.
לו"ז לדוגמא
חמישי
15:00 הגעה והתמקמות
16:00 הכירות וכוונות
17:30 יוגה מול הים לנחיתה והתקרקעות
19:00 ארוחת ערב מפנקת
20:00- צוללים פנימה - סדנת תקשורת קבוצתית
שישי
6:00- זמן זריחה, מדיטציה וכתיבה - אופציונלי
8:00 יוגה של בוקר ומדיטציה
9:30 ארוחת בוקר קלילה
10:30 דיפ שווסאנה- הרפיה עמוקה ודמיון מודרך
12-16:30- ארוחת צהרים וזמן חופשי- מנוחה, ים ושנירקולים
16:30 Movement ועמידות ידיים
18:00- התארגנות לשבת
19:00 ארוחת שישי חגיגית
21:00 ג'מג'ומים לאור ירח
שבת
6:00- זמן זריחה והליכה מדיטטיבית על החוף
8:00 יוגה מול הים ופראנאיאמה
9:30 ארוחת בוקר קלילה
10:30- התמקדות וכתיבה בדינמיקה קבוצתית
12:00-16:00- ארוחת צהרים וזמן חופשי
16:00-17:30- אקרו יוגה
18:00- ארוחת ערב
19:00 - סאונד הילינג
20:30- זמן חופשי
ראשון
6:00- זמן זריחה על החוף
8:00 יוגה מול הים ומדיטציה
9:30 ארוחת בוקר
10:30-12:00- מעגל סיום מרגש
12:00 ארוחת צהרים, פרידה וחיבוקים :)
* הל"וז נתון לשינויים
* אין חובת נוכחות (אמנם מומלץ מאוד להשתתף בכל הסדנאות) הכל ברשות בשבילכןם ולמענכןם
